MANUAL PRÁTICO PARA PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO FÍSICO DOMICILIAR À POPULAÇÃO IDOSA

Neste livro, você verá que a prática regular do exercício físico é essencial para um envelhecimento saudável, e principalmente, para a manutenção da autonomia do idoso. A Educação Física possui papel fundamental neste processo, porém a inserção da prática regular de exercícios físicos enfrenta desafios em relação a aderência e frequência ideal de execução das atividades propostas, sendo assim, o Programa de Exercícios Físicos Domiciliar é uma estratégia atualmente utilizada. Boa leitura!